logo

Dnešní datum: 19. 01. 2021   | Hlavní stránka | Seznam rubrik | Download | Weblinks |  
  Hlavní menukulatý roh
Hlavní stránka
A mužstvo
Žáci
Starší přípravka
Rozpis zápasů
Výkonný výbor
Informace o klubu
Provozní řád
Fotogalerie
Ankety
Historie
Starší články


Přihlásit
Rozšířené vyhledávání
Výsledky a tabulka A tým
Střelci FK
Výsledky a tabulka dorost
Výsledky a tabulka žáci
Výsledky a tabulka starší přípravka

  Kalendářkulatý roh
<<  Leden  >>
PoÚtStČtSoNe
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

  Partneřikulatý roh







  Odkazykulatý roh


ламода промокод на все

ламода промокод 50


Fotbal

* SOUSTŘEDĚNÍ "A" TÝMU - PERNINK 2016

Vydáno dne 15. 01. 2016 (821 přečtení)



Soustředění A týmu FKNR v roce 2016 proběhlo opět v Perninku. Ubytovaní jsme byli tradičně v Plzeňce, kde o nás bylo dobře postaráno. Přálo nám, na rozdíl od minulého roku, počasí. Bylo krásně zasněženo a teploty pod nulou, takže žádná čvachta:-). O tom se můžete přesvědčit ve fotogalerii, kde je spousta snímků z průběhu soustředění! 

FOTKY VE FOTOGALERII  

 

Zimní soustředění 2016  -  PERNINK

 

Ve dnech 14. 1. 2015 až 17. 1. 2016 absolvovalo „A“ mužstvo FK Nová Role zimní soustředění v Perninku v Krušných horách s rekordní účastí 18 borců FK. Tým se sešel již ve čtvrtek 14. 1. 2015 v podvečer, kdy byla zimní příprava na následující část soutěže zahájena fotbálkem v Novorolské sportovní hale.

Poté jsme se již vydali soustředit do „hor“. Následovalo ubytování a vřelé přivítání v Horské chatě Plzeňka a dále seznámení všech hráčů s náročným programem soustředění.

Páteční trénink byl rozdělen do dvou fází. V první, dopolední, hráči polykali dávky kondičního běhu, kdy byl naplánován výběh na vrchol Plešivce a zpět, tedy cca 13 km, s velmi zajímavým převýšením téměř 300 výškových metrů. Nutno podotknout, že první velkou výzvu zdolali všichni borci, včetně rekonvalescentů po zranění. Odpoledne byl naplánován další kondiční trénink, který po rozcvičce na nedalekém parkovišti proběhl na rovince před Plzeňkou. Chlapci zde naběhali pět 350 metrových sérií zaměřených na dynamiku. Večer pak byla unaveným svalům dopřána regenerace na nedalekém zámku Lužec, kde jsme měli k dispozici kompletní balneo servis včetně bazénu, sauny a vířivky.

V sobotu dopoledne opět proběhl výběh, tentokráte v lehkém tempu polkli chlapci 3 „nádražní“ okruhy, když jeden čítal cca 2 km. Při krásném sobotním počasí se tak po táhlém výběhu k nádražní budově mohli všichni pokochat nádhernými panoramaty včetně výhledu na Plešivec. V odpolední části jsme měli zamluvenou umělku v Ostrově, kde proběhl plnohodnotný trénink na krásně připraveném hřišti zaměřený na koordinaci pohybu zakončený fotbálkem. Večer si pak trenér připravil rozbor dvou podzimních domácích utkání.

V neděli po rutinní ranní rozcvičce jsme navštívili místní sportovní halu, kde byl pro tým připraven kruhový trénink, zakončený už jen malým "bagem", neboť na všechny už padala únava.

Závěrem bychom chtěli poděkovat jednak hráčům za účast a přístup k soustředění
a rovněž zaměstnancům Horské chaty Plzeňka za příjemné ubytování, ochotné jednání
a poskytnutí skvělého zázemí pro hladký průběh soustředění.

 

                                                                 Realizační tým „A“ mužstva FK Nová Role

 

 


[Akt. známka: 0 / Počet hlasů: 0] 1 2 3 4 5

Celý článek | Autor: administrator | Počet komentářů: 0 | Přidat komentář | Informační e-mailVytisknout článek

  Aktuální časkulatý roh

  Statistikakulatý roh
TOPlist

  Novinkykulatý roh
04.01.2016: SOUSTŘEDĚNÍ A TEAMU - PERNINK 2016
Od 14. - 17. 1. 2016 proběhne v Perninku soustředění A teamu. Realizační tým doufá v hojnou účast hráčů. Odjezd na soustředění je po črtvtečním tréninku v hale 14. 1. 2016 okolo 19:15 hodiny. Bližší informace poskytne trenér nebo vedoucí týmu!

04.01.2016: STAVBA TRIBUNY FINIŠUJE!
Ve FOTOGALERII se můžete podívat jak probíhá výstavba kryté tribuny pro diváky.

02.11.2015: BRIGÁDA - 21. 11. 2015 OD 8:00 HODIN
V SOBOTU 21.11.2015 PROBĚHNE OD 8:00 HODIN VELKÁ BRIGÁDA NA LIKVIDACI LAPAČŮ NA ŠKVÁROVÉM HŘIŠTI A PŘESUN STŘÍDAČEK NA HLAVNÍM HŘIŠTI. ÚČAST VŠECH HRÁČŮ A ČLENŮ FK JE ŽÁDOUCÍ ... PRÁCE BUDE DOST A MĚLA BY TO BÝT POSLEDNÍ PRACOVNÍ AKCE ROKU 2015!

  Anketakulatý roh
V sobotu 6. 2. 2016 se od 15:30 hodin utkáme v rámci zimního turnaje s EP Merklín, který hraje 1. A třídu. Jak dopadne toto měření sil?

Zvítězíme
1042 (1042 hl.)
Zvítězíme po PK
523 (523 hl.)
Prohrajeme po PK
504 (504 hl.)
Prohrajeme po PK
520 (520 hl.)

Celkem hlasovalo: 2589


кредит в банке деньги в кредит

Tento web site byl vytvořen prostřednictvím phpRS
Dodala firma MP Software Michal Pavlis.